Por que sinto arrepios ao ouvir ASMR?

Sensação do ASMR

Uma das técnicas mais práticas para alcançar esse estado de tranquilidade é o ASMR.

Esta característica, que ganhou popularidade nos últimos anos, é caracterizada por uma sensação de formigamento ou arrepios que muitas pessoas experimentam em resposta a estímulos visuais ou auditivos específicos.

O ASMR é uma experiência altamente subjetiva e pode ser desencadeada por uma variedade de estímulos.

Alguns dos gatilhos mais comuns incluem sons suaves, sons de mastigação, ruídos relaxantes como o som da chuva ou do mar, toques suaves e movimentos lentos.

No canal Parando para ouvir você encontrará estes estímulos que são frequentemente apresentados nos vídeos produzidos cuidadosamente, cujo objetivo é induzir um estado de relaxamento e bem-estar em seus espectadores.

Os arrepios associados ao ASMR são um componente crucial dessa experiência.

Essa sensação pode ser descrita como uma onda de relaxamento que percorre o corpo, muitas vezes começando na parte de trás da cabeça e descendo pela espinha.

Para muitos, essa sensação é profundamente prazerosa e pode proporcionar uma sensação de euforia e calma.

Abaixo Deixo um vídeo de ASMR do canal Parando para ouvir para você experimentar:

Mas, por que exatamente experimentamos esses arrepios?

A ciência ainda está explorando completamente esse conhecimento, mas há algumas teorias e explicações plausíveis.

Uma das teorias sugere que o ASMR pode estar relacionado à liberação de neurotransmissores como a serotonina e a ocitocina, que estão associados a sentimentos de relaxamento e bem-estar.

Além disso, acredita-se que o ASMR pode ativar áreas do cérebro envolvidas na resposta emocional e na regulação do humor.

Outra explicação reside na relação entre o ASMR e experiências passadas. Muitas pessoas relatam que o ASMR evoca memórias de momentos tranquilos e seguros da infância, como ser acariciado, ouvir histórias antes de dormir, ou estar nos braços de um ente querido.

Essas associações podem fortalecer a resposta de arrepios ao ASMR.

A teoria sugere que a sensação de arrepios pode ser uma resposta evolutiva aos estímulos calmantes e reconfortantes, semelhante à forma como os bebês são acalmados pelo som dos batimentos cardíacos da mãe.

Portanto, o ASMR pode ser uma manifestação moderna dessa resposta ancestral.

É importante ressaltar que a experiência de ASMR é altamente individual e nem todas as pessoas experimentam da mesma maneira, ou mesmo experimentam em absoluto.

Algumas pessoas podem encontrar os estímulos do ASMR relaxantes e desafiadores, enquanto outras podem não sentir qualquer efeito. 

Em suma, a experiência de arrepios ao ouvir ASMR é um fascinante interesse neurobiológico. Envolve uma interação intrincada entre estímulos sensoriais, o sistema nervoso e a resposta emocional.

A relação entre o ASMR e experiências passadas, especialmente aquelas relacionadas a momentos de segurança e tranquilidade, contribui para a intensidade e a natureza profundamente relaxante dessas sensações.

Por fim, é importante respeitar a individualidade de cada pessoa em relação ao ASMR.

Nem todos experimentam arrepios e isso é completamente normal. A sensibilidade aos estímulos e as respostas do corpo são influenciadas por uma complexa interação de fatores genéticos.

Explorar o interesse do ASMR é uma jornada intrigante e enriquecedora.

Agradeço por dedicar seu tempo para compreender mais sobre esse campo fascinante.

Espero que esta exploração tenha fornecido uma compreensão mais profunda sobre o porquê dos arrepios e como eles podem ser um recurso valioso para promover o bem-estar e o relaxamento.

Até a Próxima!