Alguns gatilhos de ASMR

 Os gatilhos de ASMR

São estímulos específicos que desencadeiam essa resposta sensorial única em cada indivíduo. Esses gatilhos podem envolver uma variedade de estímulos auditivos, visuais e táteis, e suas preferências podem variar de pessoa para pessoa.

• Os toques delicados :

O som dos dedos se movendo lentamente ou tocando objetos leves pode criar uma sensação agradável de formigamento e relaxamento. 

Esse tipo de estímulo é frequentemente usado em vídeos de ASMR, onde usam diferentes materiais, como pincéis, plumas ou tecidos macios, para tocar e acariciar o microfone, proporcionando uma experiência sensorial envolvente.

• O som de objetos :

Objetos sendo tocados, como cascas de nozes sendo quebradas, objetos sendo desembrulhados lentamente, pode criar uma sensação de relaxamento e prazer. Esses sons podem ser delicados e precisos, envolvendo movimentos suaves e sutis, que estimulam a resposta de ASMR, confira mais desses gatilhos no canal Parando para ouvir .

• Som de papel :

O som de páginas sendo viradas, folhas de papel sendo amassadas, escrita à mão ou até mesmo o som de canetas e lápis riscando o papel pode ser incrivelmente reconfortante para muitas pessoas. O som suave e repetitivo do papel pode induzir um estado de relaxamento profundo e ajudar a acalmar a mente.

• Sons de água também são de ASMR :

O som de água corrente, seja em um riacho, chuva caindo suavemente ou até mesmo em um chuveiro, pode ter um efeito calmante e relaxante. Muitas pessoas usam gravações de sons da natureza contendo água para ajudar a relaxar e induzir um sono tranquilo.

• Sons de boca. :

Para algumas pessoas, os sons suaves e sutis da boca, como a mastigação lenta de comida, o estalo dos lábios ou a pronúncia de palavras delicadamente, podem ser extremamente relaxantes.

Embora esse gatilho possa parecer estranho para alguns, para os apreciadores de ASMR, esses sons criam uma sensação de conforto e prazer sensorial.

• O som suave de sussurros ou sopros :

Próximos ao microfone pode criar uma sensação de relaxamento e até mesmo arrepios agradáveis. Isso pode incluir sussurros suaves no ouvido, soprando em um microfone ou produzindo sons suaves de boca.

O som do sopro é muitas vezes usado em combinação com outros gatilhos de ASMR, aumentando ainda mais a experiência sensorial.

• Sons de batidas :

Sons rítmicos e repetitivos, como batidas suaves em superfícies, podem induzir a um estado de relaxamento profundo. 

Alguns exemplos incluem o som de dedos batendo levemente em uma mesa, o toque suave de objetos sendo manipulados ou até mesmo batidas em um tambor. Esses sons podem criar uma sensação de tranquilidade e serenidade.

É importante ressaltar que as preferências de gatilhos de ASMR variam de pessoa para pessoa. O que pode ser relaxante e prazeroso para um indivíduo pode não ter o mesmo efeito para outro. 

No final das contas, o ASMR é uma experiência altamente subjetiva e pessoal. Explorar diferentes gatilhos e encontrar o que funciona melhor para você é a chave para desfrutar plenamente dos benefícios do ASMR. 

Seja através de sons suaves, toques delicados, movimentos visuais ou estímulos táteis, o objetivo é criar uma sensação de relaxamento profundo e bem-estar mental.

Deixo um vídeo do canal Parando para ouvir para você experimentar.

Em conclusão, os gatilhos de ASMR oferecem uma ampla gama de estímulos sensoriais que podem promover relaxamento, alívio do estresse e bem-estar mental. Independentemente de quais gatilhos você prefira, a experiência do ASMR é uma jornada individual e única.

Agradeço por ler este artigo sobre os gatilhos de ASMR. Espero que tenha lhe ajudado.

Lembre-se de que, embora o ASMR possa ser uma ferramenta valiosa para relaxamento, não substitui tratamentos médicos ou profissionais de saúde.

Continue explorando os diferentes gatilhos de ASMR disponíveis, experimente e descubra quais proporcionam a melhor experiência para você. Aproveite os momentos de tranquilidade e relaxamento que o ASMR pode oferecer, encontrando o seu próprio refúgio sensorial.

Deixe nos comentários qual é o seu gatilho.

Um grande Abraço!

Até a próxima!