História do ASMR

A história do ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) é relativamente curta, tendo sido descoberta e definida como uma experiência sensorial específica apenas nos últimos anos.

 Surgiu no ano de 2007 sem nome e sem estudos científicos, embora os gatilhos ajudassem no relaxamento das pessoas que ainda não sabiam o motivo.

A primeira menção conhecida do termo "ASMR"

Foi feita em 2010 em um fórum online chamado SteadyHealth, onde um usuário descreveu uma sensação de formigamento na cabeça em resposta a certos estímulos. O termo "ASMR" foi criado como uma maneira de descrever essa sensação.

Em 2010  Jennifer Allen propôs o nome de ASMR

Resposta (Response) –  experiência de algo externo ou interno

Sensorial (Sensory) –  sentidos ou sensação

Autônoma (Autonomous) – espontâneo, com ou sem controle

Meridiano (Meridian) – pico ou ponto de maior desenvolvimento

Desde então, o interesse em ASMR cresceu rapidamente, à medida que mais pessoas começaram a compartilhar suas próprias experiências .

Craig Richard ficou interessado no assunto de ASMR  entrou em contato com Jennifer, juntos fizeram pesquisas desse fenômeno.

Craig Richard fundou  ASMR University 

Em 2013, a primeira convenção de ASMR foi realizada em Manchester, Inglaterra, chamada "The UK ASMRtists Convention". Este evento reuniu criadores de conteúdo de ASMR e fãs de todo o mundo, e ajudou a aumentar ainda mais a conscientização sobre ASMR como uma experiência sensorial única.

Desde então, a popularidade de ASMR continuou a crescer, com milhões de pessoas assistindo a vídeos de ASMR no YouTube e em outras plataformas de mídia social. Muitas pessoas relatam que os vídeos de ASMR são úteis para aliviar a ansiedade, melhorar o sono e reduzir o estresse.

O objetivo principal de um vídeo de ASMR

É criar uma atmosfera tranquila e agradável que ajude os espectadores a se desconectar do estresse do mundo e a encontrar paz e serenidade interior. Para aqueles que experimentam a sensação de ASMR, esses vídeos podem ser uma ferramenta poderosa para aliviar a ansiedade, melhorar o sono e reduzir o estresse

Embora ainda haja muito a aprender sobre ASMR e como ele funciona, muitos cientistas acreditam que a resposta de ASMR pode estar relacionada à liberação de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, que são responsáveis por regular o humor e a emoção. Estudos adicionais são necessários para entender completamente a resposta de ASMR e seus efeitos no corpo e na mente.

Resumo da história do ASMR

É relativamente curta, mas sua popularidade crescente mostra que ele tem um papel importante a desempenhar no bem-estar emocional e mental das pessoas. À medida que mais pessoas experimentam e exploram os benefícios do ASMR, é provável que continuemos a aprender mais sobre essa experiência sensorial única e como ela pode ser utilizada para promover a saúde e o bem-estar geral.

Espero que este post tenha ajudado você a entender melhor a história do ASMR.

Experimente alguns vídeos de ASMR e veja o que funciona melhor para você - você pode se surpreender com o quão eficazes eles podem ser em criar uma sensação de tranquilidade e paz interior.

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Até a próxima!